Momenten van stilte inbouwen, is onderdeel van een gezonde leefstijl. Wie begeleiding en inspiratie kan gebruiken om meer stilte in je leven en in jezelf te ervaren kan terecht bij  STILTE WERKT.  

​​

Er zijn momenten in het leven waarop de behoefte aan stilte en wat zij voor je doet extra groot is. Bijvoorbeeld als je veel ten dienste staat van anderen, zoals je gezin, je partner, je werk, je vriendschappen, je familie, je hobby's. En je merkt dat je jezelf hierin weleens voorbij loopt. Of wanneer je te maken hebt gehad met veel stressvolle of levensveranderende momenten.

 

Wanneer ben ik toe aan extra stilte? Dat merk je aan het volgende:

​

- gebrek aan focus en concentratie;

- moeilijk kunnen ontspannen;

- twijfel over al dan niet op het juiste spoor zitten;

- veel 'aan staan' en weinig ruimte nemen voor rust;

- niet toekomen aan goed zorgen voor jezelf;

- burn-out of bored-out klachten. ​​​​​

​